中国金融资讯行业协会

【每日一粥】益胃宽肠,护胃小卫士

来源:mryz513    发布时间:2018-01-18 20:52:09

编辑:小粥

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。




主料紫薯300g  芋头120g  小米30g   仔米30g   辅料: 清水800ml

步骤


    • 步骤

    • 1.食材:紫薯、芋头、小米和仔米

    • 2.小米仔米择洗干净,放入电压力煲内胆中,倒入清水

    • 3.放入择洗干净去皮切块的紫薯和芋头

    • 4.盖锅盖,通电,选择【煲粥】功能键

    • 5.时间到,断电,揭盖

    • 6.盛出享用

    • 小贴士


紫薯芋头小米粥:

   

芋头具有益胃宽肠、通便散结、补益肝肾、添精益髓等功效;紫薯具有补虚益气、健脾强肾、补血和血、补中暖胃的功效;小米具有滋阴养血的功效。三者一起煲粥,具有保护胃粘膜、补益脾胃、补血健脑的食疗功效。


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